Opzzpinky | Lifestyle Blogger

November 10, 2014

Cara Mengurangkan PMS

sHaRiNa eLyaNa November 10, 2014 5 Comments

Hormon PMS adalah singkatan kepada premenstrual syndrome(sindrom prahaid) iaitu hormon yang dirembeskan oleh tubuh seorang perempuan kira kira dua minggu sebelum bermulanya kedatangan haid mereka. Kebanyakkan perempuan (gadis remaja dan wanita muda) akan mengalami perubahan sikap dan tubuh badan sebelum kedatangan haid. - http://sayapejuangbahasa.blogspot.com/
Ada juga wanita yang tidak mengalami PMS ketika datang bulan, wah untungnya...tapi kebanyakan akan melalui PMS juga kan..lepas kahwin pula sakit PMS akan hilang..em..tak sabar nak kahwin..kakaka..tapi sakit beranak lebih hebat..erkk..
Kebiasaanya perempuan akan cenderung kepada sifat marah, kuat makan dan sangat sensitif apabila PMS, kalau nak dibandingkan dengan sha, seminggu sebelum tu, sha akan rajin sangat buat kerja rumah, rajin solat, suka makan pedas dan cepat dahaga..tu tanda2nya lah hihih
So sha nak share tips dari artikel blog Cara mengurangkan PMS - http://sayapejuangbahasa.blogspot.com/
1. Menulis diari dan luahkan segala perasaan mereka di dalam diari tersebut. Jika mereka seorang blogger yang berbentuk diari, ini lebih bagus. Ceritakan sebanyak banyaknya luahan hati mereka di dalam blog supaya orang boleh baca dan mereka boleh beri pendapat,
2. Mengubah diet mereka di mana mereka perlu banyak mengambil sayur sayuran dan buah buahan yang mengandungi banyak vitamin B.
3. Bersenam dengan cara banyakkan berjalan, berlari atau berenang. Mereka boleh mengajak rakan rakan dan ahli keluarga supaya aktiviti senaman ini akan menjadi lebih seronok.
4. Mengambil makanan tambahan atau vitamin untuk mengurangkan masalah ini.
PMS ni tak boleh layan sangat, sebabnya akan menyinggung banyak pihak jika korang kerap marah dan selalu moody, so selalu berfikir dengan positif apabila korang sedang dilanda PMS, banyakkan berzikir dan ingat ALLAH.

November 9, 2014

Saya lah Awek COC itu.

sHaRiNa eLyaNa November 09, 2014 5 Comments

Actually orang yang chat dengan sha tu tengah cari member Clan yang aktif, dia nampak sha selalu share gambar village sha dekat moment tu yang dia cari betul tu..haha,
Bukan jarang sebenarnya nak jumpa perempuan yang main game ni, ramai lagi, mungkin nick name ja lelaki tapi sebenarnya wanita..sebab apa? sha selalu pergi mall, sangat sensitif dengan intro music COC ni, tengok ja, perempuan rupanya..hihihi..
Hari tu ada post pasal GAMBAR BASE COC, start dari situ, terus dapat keyword COC, awek COC..ahh saya lah awek COC tu..hahaha

November 2, 2014

8 Khasiat Air Lemon yang Menakjubkan

sHaRiNa eLyaNa November 02, 2014 2 Comments

Sejak kebelakangan ni, sha amalkan minum air lemon suam, bagus untuk diet dan kulit anda, memandangkan badan sha naik, pipi dah bulat, baju dah banyak tak muat..hahaha...setiap kali menghadap laptop, mesti ada air lemon suam ada ditepi sha..haus boleh minum..hihi.. now sha kongsikan khasiat air lemon..baca tauu
Berikut lapan alasan mengapa anda harus minum air lemon.
1. Membersihkan kulit Salah satu alasan yang meyakinkan untuk minum air lemon adalah dapat membantu menjaga kesehatan kulit.Air sendiri dapat membantu membuang racun,tetapi vitamin C dalam lemon membantu pembersihan racun dari darah kita untuk menghilangkan noda dan mengurangi garis-garis halus dan kerutan diwajah.
2. Menyeimbangkan pH Anda Air lemon dapat menyeimbangkan pH dalam tubuh Anda.Memang lemon rasanya sangat asam,tetapi mereka benar-benar memiliki efek yang menakjubkan pada tubuh kita.Menjaga pH tubuh seimbang mencegah munculnya virus dan bakteri jahat di tubuh.
3. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh Manfaat lain dari air lemon yakni membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita.Kalium dalam jus lemon membantu mengontrol tekanan darah,merangsang fungsi otak dan saraf dan vitamin C membantu melawan pilek.Jika Anda sudah sakit,cobalah menyeruput jus lemon yang ditambah satu sendok madu.
4. Turunkan berat badan Air lemon juga membantu dalam penurunan berat badan Mengonsumsi minuman ini dengan rutin bisa bikin Anda cepat kurus.Disamping itu,minum air lemon membantu meningkatkan metabolisme Anda.
5. Menenangkan perut dari alkohol Secangkir air lemon hangat dapat membantu menenangkan perut Anda,setelah mengonsumsi alkohol.Minum air lemon hangat dapat bertindak sebagai antiseptik dan membantu detoksifikasi sistem anda dari semua minuman keras itu!
6. Menyegarkan napas Kita sekarang tahu bahwa air lemon memiliki banyak manfaat,dan salah satu keuntungan lainnya adalah membantu menyegarkan napas kita!Ini benar-benar efektif untuk saat Anda ingin menyegarkan napas Anda setelah beberapa menyantap makanan pedas atau sesudah merokok.Semua hal ini dapat mengeringkan mulut Anda,yang dapat menyebabkan napas asam,maka jangan lupa untuk minum air lemon.
7. Meningkatkan fungsi sistem otak Salah satu dari efek yang mengesankan minum air lemon adalah bahwa hal itu mengandung banyak kalium.Rendahnya tingkat kalium berhubungan dengan depresi,sifat pelupa,kecemasan,dan melemahnya fungsi sistem otak.
8. Membantu masalah pernapasan Jika Anda mengalami masalah pernapasan seperti infeksi atau asma,air lemon merupakan minuman yang ideal untuk Anda! Air ini memiliki sifat anti bakteri dan membantu menyingkirkan infeksi dada serta mengurangi batuk.Air lemon juga dikatakan sebagai obat alami untuk membantu alergi karena membantu menjaga tubuh lebih seimbang.
Air lemon memiliki beberapa manfaat yang fantastis.Sangat mudah untuk membuatnya,selain itu murah dan lezat.Selamat mencoba!
●Ini tentang lemon yang warna kulitnya kuning.usahakan konsumsi air lemon tanpa gula,atau cukup madu.

Hobi Suka Tukar Header

sHaRiNa eLyaNa November 02, 2014 5 Comments

addicted dengan game coc sampaikan font pun guna font coc hakss

Gemar tukar header blog antara satu hobi sha..lagi2 sha jenis yang cepat bosan dengan sesuatu, kecuali PINK..kalau korang perasan semua header sha mostly berwarna pink walaupun berubah..kan..header sebelum ni agak lama juga sha pakai, rasanya dalam 4 bulan sehingga dinobatkan blog comel dalam contest hari tu..
Saja nak kumpul hasil design yang sha edit waktu dulu2..sha copy cari google ja, sebabnya tak simpan pun semua header ni dalam Laptop..

Sha dah tak ingat berapa kali dah tukar header, haha..dari blogging tahun 2010 sampai sekarang dah 2014, memang hobi sha tukar2 design2 blog sendiri..alhamdulilah sekarang dah boleh design blog orang..itu semua sebab minat..hihih

November 1, 2014

Drama Korea - Hi School Love on

sHaRiNa eLyaNa November 01, 2014 3 Comments

Gila korea !! haha...tak sangka boleh layan cerita ni sampai menangis2..huk..huk..sha baru tengok sampai episode 10, itupun tengok online dekat youtube, memang best giler..haha..tapi make sure line internet full tau, the best time tuk tengok waktu malam..sunyi dan feel it haha
Drama ni juga ditayangkan di Channel 391 - KBS World, tapi sha tak tahu jam berapa..sebab 1st time tengok ulangan..terus curious sangat..tu yang tonton dekat you tube..haha
Sinopsis Kisah Romance - Hi School: Love On, atau juga dikenal dengan Haiseukool - Reobeuon, merupakan drama terbaru 2014 yang mengisahkan tentang malaikat bernama Lee Seul-Bi (Kim Sae-Ron) yang diutus ke Bumi untuk menjaga Shin Woo-Hyun (Nam Woo-Hyun). Woo-Hyun adalah tipe cowok berkepribadian dingin dengan luka masa lalu ditinggal meninggal orang tuanya. Meski begitu Woo-Hyun disukai teman-temannya.
Maklum dia ganteng dan pandai menyanyi. Woo-Hyun punya sahabat bernama Hwang Sung-Yeol (Lee Sung-Yeol). Sung-Yeol jatuh hati pada Seul-Bi dan akhirnya menguak rahasianya. Semua berubah. Kini kedua sahabat ini berebut cinta malaikat cantik tersebut.
Bagaimana cerita cinta mereka? kena tengok sendiri hahah...
Drama korea, mostly sha suka second hero..sebab kebanyakkannya second hero tu orangnya cool dan hensom..setuju kan? haha...well sha suggest korang layan drama ni..tauu..hihi..selamat berfeeling..